Leven met littekens in onze maatschappij kan een uitdaging zijn. Vooral als je zichtbare littekens hebt (handen en aangezicht) kan de confrontatie met anderen hard zijn. Je kan geconfronteerd worden met onaangename opmerkingen, indringende vragen over je uiterlijk, spot en zelfs scheldwoorden.
- Laat je daar niet door ontmoedigen! Laat je littekens zien aan anderen en verstop ze niet.
- Ga je niet isoleren door niet meer te gaan zwemmen of naar het strand te gaan.
- Je eigen zelfbeeld en lichaamsbeeld spelen hierbij een belangrijke rol. Probeer ondanks je littekens je zelfbeeld hoog te houden. Je ziet er misschien uiterlijk wat anders uit dan voorheen, binnenin ben je nog steeds dezelfde persoon. Een persoon met nog steeds dezelfde kwaliteiten en sociale kenmerken.
- Praat hierover in de eerste plaats met je familie en goede vrienden. Neem samen met hen stappen in de maatschappij. Zij zullen je steunen als je het eens moeilijk hebt. Doe het stap voor stap en breid je omgeving verder en verder uit.
- Spreek zelf mensen aan bij kwetsende blikken – dit komt heel vaak omdat ze benieuwd zijn wat er met jou is gebeurd en hoe je aan je brandwonden/ littekens komt. Vertel jouw verhaal aan hen en ze zullen op een andere manier naar jouw kijken en merken dan je niet anders bent.
- Ga niet in op provocaties of scheldwoorden – negeer ze – deze mensen verdienen jouw aandacht niet. Praat er wel over met je familie en/of vrienden als je het er moeilijk mee hebt.
Wens je hierover te praten met lotgenoten om te horen hoe zij ermee omgegaan zijn. Ga naar ons lotgenotencontact en meld je aan.
